Meditație

scris de Fata cu Ie March 6, 2018
Meditație

De mic copil mi-a plăcut să ”locuiesc” în lumea mea, să gândesc cele mai năstrușnice gânduri, să visez uneori cu ochii deschiși sau să absorb spațiul în care sunt prin fiecare por. La fel ca străbunii noștri am practicat meditația fără să știu ce e, și mai apoi, când am crescut mai mare am învățat să meditez în joacă. Tatăl meu mi-a explicat că atunci când meditezi te gândești la ceva frumos, la ceva ce-ți place. Și acum îmi aduc aminte de prima mea mediație…m-am gandit la soare, la lumina galbenă care se regăsește toamna pe plajă, la zmeură, la piersici și la bezea și mirosea a cald, a prosapat și ”a bine”. Pentru mine sesiunile de meditație erau un barometru al echilibrului din viața mea. Am avut lungi perioade de timp în care n-am putut să meditez și cred că a putea să-ți faci mintea să tacă și doar să exiști în prezent, fără gânduri adiacente, e o mare artă. Să ajungi să privești o imagine cu foarte multe detalii și ulterior să o recompui în minte mi se pare măiestrie ( e una din practicile de meditație a călugărilor budiști)…De la o vreme am înlocuit meditația cu cusutul și experimentez trăiri asemănătoare. Starea mea de spirit și capacitatea mea de a fi prezentă influențează procesul, cu cât sunt mai în armonie cu mine cu atât cusătura mea este mai ordonată și egală, atunci când mi-e bine în interior cos mai ușor și ața nu se înoadă ( încă sunt începătoare și mi se înoadă ața în timpul cusutului) și ajung să nu mai aud sau să vad ceea ce se întâmplă în jurul meu. Creierul meu se orodneaza înritmul împunsăturilor de ac…Credeți că nu puteți să meditați? Vă invit să luați un ac în mănă și să dați viață pânzei prin imaginele pe care vreți să le transpuneți pe ea.  Iar din când în când să opriți mișcarea mâinii și să priviți în jur… vorba bancului…Șezi și cugeți bade? Nu! Numa șed.

Inspirația zilei:

”Numesc aceasta “meditaţie”: o peregrinare către propria voastră fiinţă. Iar în momentul în care vă găsiţi propriul centru, aţi găsit centrul întregii existenţe.”

Osho

You may also like

Scrie un comentariu